Zijn de eerste zonnestralen in het voorjaar schadelijk voor je huid?
De eerste zonnestralen branden alweer een paar weken op onze huid, de terrassen lopen aardig vol en ook zijn de jurkjes alweer uit de kast getrokken. Iedereen trekt er massaal op uit zodra de zon begint te schijnen in het voorjaar. Nu vraag je je misschien af: zijn de eerste stralen van deze lentezon schadelijk voor je huid?
Feit of fabel?
Het is een fabel dat de eerste zonnestralen in het voorjaar niet schadelijk zijn. Je huid is namelijk nog helemaal niet gewend aan de felle zon na een lange winter. Zonlicht geeft namelijk ultraviolet A (UVA) en ultraviolet B (UVB) stralen af. UVA stralen zorgen voor huidveroudering, rimpels en vlekken en UVB stralen laten onze huid verbranden: beide niet gezond! Als je te veel van deze straling op je huid krijgt, wordt de kans op het krijgen van huidkanker groter.
Het is wel een feit dat de Uv-straling minder sterk is in het voorjaar. Je huid gaat in het voorjaar langzaam wennen aan de zon, zodat het in de zomer tot wel 75 procent van de zonnestralen tegenhoudt. In het voorjaar loop je dus een grote kans op huidschade, mits je je goed beschermt!
Hoe bescherm je je huid dan goed tegen de zon?
- Als je de hele dag buiten bent, dan is het belangrijk om je in ieder geval dagelijks in te smeren met een zonnebrandcrème van SPF 15. Op een hele zonnige dag is SPF 30 een betere keuze.
- Vergeet je gezicht niet in te smeren! Dit is het verstandigste om heel het jaar door te doen. Kies bijvoorbeeld een dagcrème met SPF 15 en neem dit vooral mee in je skincare routine. 😉
- UVA straling straalt ook door glas. Smeer je daarom altijd in, ook als je in de auto of binnen naast het raam zit!
- In de schaduw of onder een parasol kun je je alsnog verbranden. De zon reflecteert namelijk ook via zand en water, waardoor je sneller kunt verbranden.
Vergeet vooral ook niet om niet te genieten van de zon! ☺
Love,
Team FITSHE
