Proteïne shake met havermout
Proteïne shakes zijn eigenlijk niet meer te missen in je voedingspatroon! Een proteïne shake maken gaat snel en er zijn talloze opties. Dit keer een recept met pindakaas en havermout, zodat je het ook als ontbijt kunt eten!
Ingrediënten
- 250 ml (water of plantaardige drank naar keuze)
- 1 banaan
- 1 eetlepel pindakaas
- 25 gram havermout
- 1 tot 2 scoops proteïne poeder in smaak naar keuze
Hoe maak je het?
- Voeg alles toe in een blender behalve de proteìne poeder
- Mix 1 minuut en voeg daarna de proteïne poeder toe
- Ready to drink!
Love,
Team FITSHE
