Eiwit Frappuchino

Voor na het sporten of als tussendoortje is dit drankje ideaal om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, een Frappuchino na het sporten! Maar vanwege de gezonde eiwitten die er in zitten is het juist hartstikke goed voor je herstel.

Wat heb je nodig?

Ingrediënten voor 1 frappuchino:

• 1 scoop FITSHE Pure Whey Protein Soft Vanilla
• 12 ijsblokjes
• 1 kopje afgekoelde koffie
• 80-100 ml melk of plantaardige melk
• 1 el cacaopoeder
• Toppings naar keuze

Zo maak je een frappuchino:

1. Crush met een blender (als je blender dit aan kan!) de ijsblokjes fijn en giet dit in een beslagkom.
2. Voeg het eiwitpoeder, de koffie en de cacaopoeder toe.
3. Giet daarna de helft van de melk erbij en mix goed door op de hoogste stand. Blijf geleidelijk melk toevoegen en blijf een paar minuten mixen.
4. Als het goed is gelukt, ontstaat er een luchtige massa. Wanneer het te slap is voeg nog een beetje protein poeder toe. Wanneer het juist te droog is, kan je een extra melk toevoegen.

Enjoy!

Liefs,

Team FITSHE