Banaan & Haver Proteïne Shakes
Eenvoudig maar toch vullend. Deze proteïne shake is gemaakt in een mum van tijd en is daarom de beste optie tijdens die drukke ochtenden.
Wat heb je nodig?
Ingrediënten voor 1 portie:
- 1 scoop FITSHE Pure Whey Protein Soft Vanilla
- 250 ml magere melk
- 1 banaan
- 40 g havermout
Zo maak je het:
- Doe alles in een blender en mix tot je een mooi glad mengsel krijgt.
- Bestrooi met kokosvlokken om de shake extra speciaal te maken.
Geniet ervan
Liefs, Team FITSHE
Voedingswaarden per portie:
Calorieën 413
Eiwit 26,7 g
Koolhydraten 63,8 g
Vet 4,4 g
Verzadigd vet 0,9 g
Vezels 5,4 g
Zout 0,36 g
Allergenen
- Glutenvrij (bij gebruik van glutenvrije havermout)
- Vrij van eieren
- Vrij van pinda’s
- Vrij van noten
