Zo maak je baked oats!

Warme havermout uit een pannetje is al heel erg lekker, baked oats smaakt een tikkeltje anders en dit is een heerlijk recept die je kan maken op ochtenden waar je nèt wat meer tijd voor jezelf hebt, ook heel belangrijk!   Wat heb je nodig? 40 gram havermout 250 ml plantaardige melk 1 banaan 1…

Aubergine Ovenschotel

Deze schotel kreeg ik vorige week voorgeschoteld toen ik aan het eten was bij mijn familie en ik dacht gelijk, wow dit moet ik met jullie delen. Toen het ook nog bleek dat deze schotel heel makkelijk te maken is was ik gelijk fan!   Wat heb je nodig?   Ingrediënten: 2 aubergines pakje tomaten…

Vegan zoete aardappelsoep

Deze geweldige soep kwam ik tegen op de site van Miljuschka en na de eerste hap wist ik gelijk, deze wil ik ook met jullie delen! Super lekker, makkelijk en gezond de ideale soep voor de drukke dagen.   Wat heb je nodig?   Ingrediënten: 1 el olijfolie 1 ui gesneden 1 tl geraspte gember…

Proteïne pannenkoekjes met appel

Proteïne pannenkoekjes… wie houdt daar nou niet van? Nu moet ik eerlijk zeggen dat ik wel een beetje uitgekeken ben op de banaan versie dus probeerde ik iets nieuws. Een heerlijk winter pannenkoekje als je het mij vraagt, en zeker voor herhaling vatbaar!   Wat heb je nodig?   Ingrediënten: 1 scoop FITSHE Pure Whey…

Detox Smoothie

Zelf vind ik het fijn om 1 keer in het half jaar mijn lichaam even volledig te detoxen. Ik drink dan een week lang alleen maar smoothies die boordevol vitamine en boosters voor je lichaam zitten. 1 van deze smoothies is zeker mijn favoriet en wil ik graag met jullie delen!   Wat heb je…