portobello

Vegan gevulde portobello

De portobello is stevig van structuur waardoor je hem goed kunt grillen of roosteren. Door de voedingswaarde en de hoeveelheid mineralen, vezels en vitaminen is hij heel geschikt als vleesvervanger. Je kunt de portobello gemakkelijk vullen want hij is aan de grote kant en dat gaan we in dit recept ook doen. Wat heb je…

bieten-hummus

3 simpele recepten voor heerlijke spreads

Bij FITSHE houden we van producten zonder gekke toevoegingen, dus we geven je graag een aantal pure recepten zodat je zelf aan de slag kunt met homemade spreads. Ze zijn makkelijk om te maken en kosten je weinig tijd. Avocadospread Spinaziecashewnotenspread Bietenhummus Wat heb je nodig? Ingrediënten voor avocadospread: 2 avocado’s Sap van een halve…

Woman using FITSHE protein to make homemade icecream

Proteïne IJs

Laten we eerlijk zijn. We houden allemaal van ijs. Dus hier is een kleine traktatie om een glimlach op je gezicht te toveren: zelfgemaakt eiwitijs. Twee ingrediënten. Geen schuldgevoel. Lees verder en ga aan de slag. Wat heb je nodig? Ingrediënten voor 2 porties: 2,5 scoop FITSHE Pure Whey Protein Soft Vanilla 500g biologische Griekse…